Mes: mayo 2019

Home » 2019 » mayo

Cuida la teva alimentació també a l’estiu

Comença el bon temps i sembla que creix la motivació per fer exercici i per seguir cuidant-nos. Tot i que aquest canvi de temperatura i de dies més llargs potser ens canvïi una mica l’agenda, hem de seguir trobant aquella estona que millor ens vagi per no deixar l’esport. A més, aquests canvis en el […]

L’Open Pàdel Financera d’Assegurances és ja un torneig de referència.

El passat diumenge 5 de maig va finalitzar l’Open Pàdel Financera d’Assegurances, que es disputava des del dijous anterior. Els més de 140 inscrits procedents d’Andorra però també de Reus, Solsona, Organyà, Lleida i la Seu d’Urgell, es van distribuir en 7 categories i van disputar els seus partits al Club Principàdel, de Santa Coloma. […]

Tens mal d’esquena quan condueixes. T’ajudem a evitar-lo.

El mal d’esquena és molt habitual. 8 de cada 10 persones el pateixen. Conduir un vehicle és una de les activitats que poden accentuar aquesta molèstia perquè el conductor està sotmès a tensió. Aquest és un tema que cal tractar amb especial atenció sobretot a l’estiu, quan és freqüent realitzar viatges llargs. Cal adquirir hàbits […]

Trucs per evitar que els nens es maregin al cotxe.

No és estrany que, a partir dels dos anys, els nens pateixin marejos quan viatgen per carretera. La sensació de pèrdua d’equilibri i desorientació, acompanyen habitualment les ganes de vomitar. Avui et portem alguns consells per evitar que els nens es maregin al cotxe.– mantenir la vista a l’horitzó o per una finestra lateral.– evitar […]

Vols portar una vida saludable i no saps per on començar?

1. Porta una vida activa i practica esport. No al sedentarisme! – Camina mitja hora al dia– Realitza regularment exercicis aeròbics per aconseguir una oxigenació cel·lular correcta, reduint l’estrès, prevenint malalties cardiovasculars i , mantenint un pes correcte.– Fes estiraments 2. Dieta sana i equilibrada – No t’obsessionis amb el pes. L’estrès et farà guanyar […]